pierwszy raz

JKD, Karate, Kick Boxing, Kempo, Yoshinkan, Aikibujitsu większość Ryu itp sztuk i sportów walki na pierwszy rzut oka wiele dzieli , a jednak wszystkie są takie same i nie dlatego, że mają wspólne korzenie ale dlatego bo każdy wojownik chce osiągnąć jeden cel. Michał odpuść sobie ponieważ nie myślisz i nie jesteś w stanie zrozumieć , że nie [...]

[...] tak że znajduje się na linii wzroku to nie widzisz przeciwnika bo sam go sobie zasłaniasz. "Linia trojkata jest na linii oczy, bo nie parzysz nosem." Po raz pierwszy przyznaję Ci rację - nie patrze nosem, ale też nie uderzam oczami - a linia trójkąta oznacza tor ruchu ręki, a nie miejsce w które patrzysz. "Jesli u Ciebie [...]

[...] sa zbyt efektywne, lewy prosty jest kiepski, podbrodkowy niemal nie istnieje, sierpowy uzywany nieadekwatnie do sytuacji." To jest pkt 1. a jest ich 7. ;) "Po raz pierwszy przyznaję Ci rację - nie patrze nosem, ale też nie uderzam oczami - a linia trójkąta oznacza tor ruchu ręki, a nie miejsce w które patrzysz. " Jesli oznaczasz [...]

macciekk02 oczywiście czuć poprawę siły, ale łącze ją z monohydratem więc nie tylko zasługa cm3. Myślę że 10 tyg pociagne cykl cyryl1992 cm3 działało i działa nadal, nie pierwszy i nie ostatni raz go biorę, u mnie nr1 wśród kreatyn.

M-ka burgery są fajne. Na pewno będą gościć u mnie nie raz. Ale muszę je trochę lepiej przyprawić. Ja z reguły za ostro przyprawiam, to teraz dałem za mało. Solaros dlatego w podstawowych bojach zaniżyłem znacznie ciężary. Z drugiej strony to jednak redukcja, a tu wiadomo, że szału z postępem nie ma. Jednak póki co zapas spory, ale treningi są [...]

Cztery dni przerwy za mną i dziś pierwszy trening. Mocno bolesny bo piątek mnie przewiało i jeszcze dziś odczuwałem ale zrobiłem cały. Wpadły plecy. Z dietą jest drobna modyfikacja. Zasady te same, ale różne okna w dzień treningowy i dzień bez treningu. W dzień z treningiem krótsze, a bez dłuższe. Kalorie na podobnym poziomie. W dzień treningowy [...]

Chróbsko puszcza. Podczas choroby wbiło mi prawie 3kg! Do świąt więc wchodzę na VLCD bez ładowań. Plus jest taki, że po raz pierwszy jestem w 2 grupie, a nie 3! To motywujące. Do świąt niedaleko więc na luzaku ogarnę. Zamówiłem parę supli między innymi na zbicie wody. I trochę batonów. Co prawda makro jakieś super nie jest, ale to małe batoniki to [...]

[...] w texcie nic nie znacza, po prostu ja tak pisze...a jesli chodzi o to o co mi chodzilo to znaczy zeby nie pozostawac przy jednym trningu, zeby nie popasc w monotonie bo to pierwszy krok do stagnacji...powinienes cwiczyc raz z duza intensywnoscia, a raz z mala(rozlozone na cykle)...czyli np. w wakacje nie na mase tylko odpoczynek(trening z [...]

[...] że wszystko będzie w porządku. Nastawialiśmy się na ciężki mecz, bo wiemy, że Miedź ostatnio grała dobrze. Nieprzypadkowo wygrali 4:0 sparing ze Śląskiem. Wiadomo też, że pierwszy mecz to przetarcie przed ligą. Ciężko się gra z przeciwnikami, którzy przyjeżdżają do nas z nastawieniem na skomasowaną obronę. Ciężko się gra atak pozycyjny, [...]

[...] Jeden z najefektowniej walczących zawodników KSW w 2016 roku, który przebojem zdobył tytuł mistrza w wadze piórkowej Marcin Wrzosek (12-3, 5 KO, 3 Sub) będzie po raz pierwszy bronił tytułu na gali KSW na PGE Narodowym, 27 maja w Warszawie. Jest to trzeci ogłoszony, ale nie ostatni pojedynek mistrzowski, który kibice zobaczą na największej [...]

Dobra gala będzie. Nawet po raz pierwszy wykupię PPV żeby oglądać w dobrej jakości.

Rout,po raz kolejny się niepotrzebnie unosisz.Nie doczytałeś,pisząc swój pierwszy post.

[...] pelnoziarniste 100g Kurczak po chinsku 100g Orzechy wloskie 18.00 4 jajka 2 kromki razowego orzechy wloskie 20.30 Twarog 100g przed snem Odzywka bialkowa 35 g Dzisiaj po raz pierwszy zrobilem kurczaka po chinsku, przy pomocy wujka Winiary Nawet dobry musze powiedziec, nareszcie odmiana od tradycyjnego kurczaka w panierce kamisa "Chrupiacy [...]

[...] sztangi na ławce płaskiej 100 kg - 5p 95 kg - 6p 90 kg - 6p 80 kg - ok 9p Komentarz: Ze wzgledu na brak u siebie wystarczajaco ciezkich sztnagielek robilem po raz pierwszy od miesiaca wyciskanie na płaskiej. I poszlo ciezko. Czulem, ze triceps nie dawal rady. Nie wiem czy to ze wzgledu na piatkowy trening trica, czy przez dawno nie [...]

[...] kosci przedramion troche bolały Reszta poszła zgodnie z planem Oby w nast. tygodniu nie było tyle pomyłek i błędów jak w tym ps. Uff to nie od kokosu ten katar ps2. mam pierwszy malutki rozstep na nodze! . a tak szczerze to niezafajnie, bo mam dosyc duza podatność na prucie sie. Juz od samego wzrostu w gimnazjum mam pregi na plecach i tylku [...]

[...] wysyłane nam przez organizm, by w porę korygować wszelkie nieprawidłowości w swoim programie treningowym." Materiał opracował Michał Sulewski Michał Sulewski "Twój pierwszy rok treningu" CZYTAJ I PYTAJ Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

[...] że trzeba zerwać z ta brutalna tradycja w mojej rodzinie! Od najmłodszych lat miałem pociąg do motocykli. I tak jak widać w wieku 4 lat dosiadłem (razem z bratem) po raz pierwszy cudownej maszyny jaką była nasza nowa WSK 125! Od tamtej chwili już wiedziałem jakie jest moje powołanie w życiu - będę jeździł na motocyklach. I tak się stało od [...]

[...] raz sam bym wylazłe/85kgx2zapas 1-2 A2.uzupełniające na klate -rozpiętki na płasko 19kgx8 19kgx8 19kgx8 20kgx7 21kgx5 22kgx5 popełniłem błąd w liczeniu obciążenia i przy pierwszych podejściach założyłem zamierzony ciężar nie biorąc pod uwagę wagi sztangi i sztangielek i z tąd nie wyszło to tak jak powinno - ale i tak było SZYN B1.ciężkie [...]

Mega! Super będzie Was zobaczyć, niektórych po raz pierwszy (mam nadzieje,ze nie ostatni!), innych po krótszych/dłuższych przerwach. Ja już nie mogę się doczekac, postaram się aby każdy był zadowolony :-D Lista szybko się zapełnia, a jeszcze nawet nie wrzuciłem wydarzenia na FB i nie powiadomiłem niektórych znajomych, co wiem, że się na pewno [...]

Wg bukmacherów Najman po raz pierwszy jest faworytem. Kurs Najman 1,50 : Burneika 2,35. Jak dobrze pamiętam w walce z Saletą kurs był odwrotny, w walce z Pudzianowskim coś koło 1,30 do 3,20.